Sağlığınız için, karışık meyve suyu için!

karisik-meyve-suyu

Sıcak yaz günlerinde hararetimizi dindiren, çoğu zaman da yemeklerin yanında tüketiyor olduğumuz meyve sularının bir çok faydası var. Vişne, elma, şeftali, kayısı gibi bir çok meyvenin kendine has meyve suyu üretildiği gibi; karışık meyve suları da insanlar tarafından bir hayli rağbet görüyor. Yapılan yeni araştırmalar ise sağlıklı yaşamak için karışık meyve suyu tüketmenin mutlaka faydalı olduğuna işaret ediyor. Özellikle hastalıklara karşı bir kalkan gibi görev yapan karışık meyve suları, kaliteli bir markadan satın alındıysa meyvelerin içinde bulunan vitaminlerden büyük oranda yararlanmamızı da sağlıyorlar. İçerisinde kalsiyum, demir, protein gibi bir çok faydalı madde barındıran meyve sularının hastalıklara karşı koruma sağladığı, Erciyes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından ifade edilmiş.

Ancak fiyatı biraz daha ucuz olsun diyerek adı sanı duyulmayan markalardan alınan meyve suları, meyve özüyle imal edilmediği ve içine boya karıştırıldığı gibi sebeplerden dolayı tercih edilmemelidir. Aksi takdirde hastalıklara karşı koruma sağlamak yerine hastalık bile kapabilirsiniz.

Yüzünüzdeki sivilceleri gidermek için

Ergenlik dönemine girer girmez karşımıza çıkan ve yüzümüzü işgal eden sivilceler, ergenlikten çıktıktan sonra bile halen vücudumuzda belirmeye devam edebiliyorlar. Bu durum kişinin sosyal hayatını olumsuz etkileyebiliyor, aynaya bakamaz hale getirebiliyor, daha da ileri gidip toplumda kendini özgürce ifade edememe gibi psikolojik sorunlara kadar varabiliyor. Hazırladığımız bu yazı sizlere sivilcelerinize elveda demek için yapabilecekleriniz hakkında bilgi verecektir.

sivilce

Öncelikle mutlaka cildiye uzmanına görünmeli, sivilcelerinizin büyüklüğü / vücut kitle endeksi / yağ oranı gibi detaylı incelemelere göre size verilecek olan ilacı kullanmalısınız. Yüzünde aşırı derecede sivilce olan hastalara genelde Roaccutane önerilir, ancak arama motorunda ufak bir araştırma yaptığınızda bu ilacın ne kadar büyük yan etkileri olduğunu görebilirsiniz. Dudakta kuruluk, kusma, ateş çıkması gibi.

Medikal ilaç almadan, bitkisel yollardan sorunu çözmek istiyorsanız aktarlara danışabilirsiniz. Ayrıca berberlerde bulunan traş köpüğünü suratınıza sürebilir, kurumasını bekledikten sonra yüzünüzü suyla durulayarak yüz derisinin gerilmesini sağlayabilirsiniz. Bu sayede sivilcelere karşı doğal ve basit bir önlem almış olabilirsiniz. Ancak kalıcı bir çözüm için mutlaka yağlı yiyecek tüketimini (cips, kola, çekirdek vb) azaltmalısınız.