Mutluluk hormonu sağlayarak insanların ne kadar üzgün ve kırgın olsalar dahi sakinleşip mutlu olmalarını sağlayan tatlılar, özellikle bayanlarda zaman zaman kriz seviyesine ulaşabiliyor. Tatlı yemezse kendini çok kötü hisseden bayanlar, dolaylı olarak tatlı kriziyle mücadele etme arayışı içerisine giriyorlar. Çikolata ve şeker gibi diş sağlığına zararlı, kalori içeren ürünleri tükettikçe krizlerini bastırabiliyorlar; ancak diğer yandan hızla kilo almaya başlıyorlar. Bu da beraberinde kilo vermek için ayrı bir gayret gösterme zorunluluğunu doğuruyor. Kısacası tatlı krizi engel alınmadığı ve erken müdahale edilmediği takdirde ciddi sorunlara sebebiyet verebiliyor. Peki tatlı krizini engellemek için ne yapmak gerekiyor? Bu sorunun cevabı bir kaç maddeden oluşuyor.
Şekersiz sakız. Basit ve hızlı bir tatlı krizi engelleme aracı olarak tercih edilebilir.
Meyve tüketimi. Meyveler doğal olmaları sebebiyle tatlılardan daha faydalı ve yararlıdır. Ayrıca şeker ihtiyacınızı organik yollardan gidermek için de ideal bir seçenektir.
Farklı şeyler düşünün. Tatlı yeme ihtiyacınızı erteleyin, başka şeyler düşünün, başka şeylerle oyalanın.
Bu 3 yol sayesinde tatlı krizini engelleyebilmek, en azından erteleyebilmek mümkün olabilir.